Komplexübung Werfen mit Vorbelastung

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Komplexübung Werfen mit Vorbelastung
G & T - Werfen
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Die Spieler verteilen sich in zwei Reihen an der Mittellinie. Zwei Spieler haben jeweils einen Ball und arbeiten simultan. Nach einer Vorbelastung (hier: Sprünge zw. kleinen Kästen und Koordinationsleiter) spielt einer der beiden Spieler den Ball zum Trainer, der zentral vor dem Tor am Neun-Meter steht. Der Spieler, der seinen Ball behalten hat, kreuzt für seinen Mitspieler, zieht sich dann zurück, bekommt den zweiten Ball vom Trainer zugespielt und wirft im Schlagwurf aufs Tor. Der Trainer kann sowohl in der Kreuzbewegung, als auch beim anschließenden Wurf als Abwehrspieler fungieren.
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Video Autor:
Stobinski
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